莫营小学乒乓球训练计划
一、乒乓球队简介
莫营小学乒乓球队组建于二00九年，时为备战当年的全市小学生乒乓球赛。队员从六年级中选拔一些有一定的基础的乒乓球爱好者组建而成，教练员从教师中选派的有点基本功但完全无训练经验的教师担任。组建当年参赛市小学生乒乓球赛以小组第二的身份出线，决赛阶段仅获全市第十一名，获体育道德风尚获。二0一0年的那批队员素质较高，在众多领导关心和支持下，教练员从中也学到较多的训练经验，再次参赛获小组第一，决赛获全市第四名，创该校此项运动水平成绩历史新高。二0一0年参赛再次获小组第一，全市第五。
二、软硬件设施
基础设施非同一般。现有室外乒乓球台十二幅，拥有有较好的学生运动基础。室内乒乓球桌两幅，专业教练发球机一台，乒乓球几百个。
爱上海后花园论坛 领导重视程度寻常。为训练之用，出人力、物力、财力给予保障。
师生训练精神可嘉。本届队员年龄小，兴趣高，基础好，主动性强。教练员学到更多的训练方法且训练积极主动。
三、训练措施
时间保证：今年起步较早，九月初既已开始，中午基本一个小时的基本功训练（老师必到），后自由训练；下午40分钟基本功训练（老师必到）；课间自由训练。
爱上海后花园论坛 方法科学：推挡练习（九月份）、攻球练习（十月份）、搓球练习（十一月份）、拉球练习（十二月份）、多项技术结合及战术练习（次年二月至比赛日）
爱上海后花园论坛 有上级领导的`关心和支持，有教练老师的积极付出，有队员的奋力拼搏，我们有理由相信，在二0一二年的市小学生乒乓球赛上定能取得更加辉煌的成绩，让我们拭目以待!
我们期待：
莫营小学热忱欢迎上级领导前来指导!
莫营小学热烈欢迎兄弟学校及乒乓球爱好者前来切磋!
附：具体计划
第一周：推直线
第二周；推斜线
爱上海后花园论坛 第三周：正手位攻直线
第四周：正手位攻斜线
爱上海后花园论坛 第五周：侧身位攻直线
爱上海后花园论坛 第六周：侧身位攻斜线
第七周：左推右攻
第八周：正手位搓直线
爱上海后花园论坛 第九周：正手位搓斜线
爱上海后花园论坛 第十周：侧身位搓直线
爱上海后花园论坛 第十一周：侧身位搓斜线
爱上海后花园论坛 第十二周：左右搓直线和斜线
第十三周：正手位拉直线
爱上海后花园论坛 第十四周：正手位拉斜线
爱上海后花园论坛 第十五周：侧身位拉直线
第十六周：侧身位拉斜线
第十七周：搓拉结合
爱上海后花园论坛 注：以上计划根据学生实际灵活掌握，调整训练进度，结合基本的推攻训练，夯实基础。
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